Therapie bij faalangst

Als je bang bent om een bepaalde prestatie te leveren kan het zijn dat je last hebt van faalangst. Iedereen is wel op momenten bang voor een nieuwe uitdaging maar als je angst zo groot wordt dat je er door blokkeert is er sprake van faalangst. Misschien zijn er bepaalde taken in je werk of nieuwe uitdagingen die je eng vindt en daarom uit de weg gaat. Faalangst kan er op termijn voor zorgen dat je niet het maximale uit jezelf haalt omdat je dingen vermijdt.

Faalangst heeft vaak te maken met hoe je naar jezelf kijkt. Als je een lage eigenwaarde hebt ben je vaak overtuigd dat je iets niet kan of ergens niet toe in staat bent. Je kan dan volledig blokkeren en verkrampen waardoor het ook niet goed lukt om die prestatie waar je zo benauwd voor bent te leveren. Zo ontstaat er een self fulfilling prophecy en kom je in een neerwaartse spiraal terecht. Vaak ook zijn mensen met faalangst erg perfectionistisch aangelegd en vinden niet snel dat ze iets goed doen.

Als iets je wel lukt ben je geneigd om dit aan externe factoren toe te schrijven in plaats van aan jezelf en jouw kwaliteiten. Mislukkingen en falen schrijf je daarentegen wel toe aan jezelf. ZO wordt je faalangst enkel groter. Je kan in je werk en sociale leven erg gehinderd worden door deze faalangst.
Faalangst kan gepaard gaan met lichamelijke en psychische klachten zoals hartkloppingen, zweten, trillen, slapeloosheid, maag- en darmklachten, hoofdpijn.
 
psycholoog schaafsma amsterdam
Johan Schaafsma
  • Erkend psycholoog-NIP
  • Centraal gelegen in A'dam
  • Afspraak op korte termijn
  • Vergoedingen mogelijk
Vraag of interesse?

Je kunt altijd vrijblijvend contact met mij opnemen over je klacht of probleem. Ik hoor graag van je!

Ik ben lid van:
NIP psycholoog registratie NFG
Deel mijn site: