Relatietherapie in Amsterdam

In relaties verlangen we er allemaal naar om gezien, gehoord en begrepen te worden. Toch kunnen zelfs sterke koppels verstrikt raken in patronen van afstand, ruzie of stilte. Emotionally Focused -Relatie- Therapy (EFT) is een zachte, wetenschappelijk onderbouwde benadering die partners helpt opnieuw verbinding te vinden door de diepere emoties onder deze patronen te verkennen.

In plaats van te kijken naar wie er “gelijk” heeft, richt EFT zich op de onderliggende behoeften aan nabijheid, veiligheid en bevestiging — behoeften die vaak onuitgesproken blijven. Samen vertragen we de spanningscyclus en creëren we ruimte voor nieuwe gesprekken: gesprekken die vertrouwen opbouwen, defensiviteit verzachten en de deur openen naar echte intimiteit.

Tijdens de relatietherapie sessies leer je:

• negatieve interactiepatronen herkennen en doorbreken
• kwetsbare emoties op een veilige en steunende manier uiten
• met helderheid, compassie en vertrouwen reageren op je partner
• opnieuw een gevoel van verbondenheid, veiligheid en emotionele nabijheid opbouwen

Veel koppels gebruiken therapie om hun relatie te versterken en te verdiepen, maar soms wordt tijdens het proces duidelijk dat de meest gezonde weg vooruit is om uit elkaar te gaan. Als dat zo is, biedt EFT een respectvol en zorgvuldig kader om deze overgang samen te begeleiden — met begrip, waardigheid en aandacht voor ieders emoties.

Jullie zijn van harte welkom

Mijn rol is om jullie met warmte en aanwezigheid te ondersteunen, zodat beide partners zich gehoord en begrepen voelen terwijl jullie onderzoeken wat de relatie nodig heeft. Of jullie nu willen herstellen, opnieuw verbinden of op een respectvolle manier uit elkaar willen gaan — jullie hoeven het niet alleen te doen. Neem dus gerust vrijblijvend contact met me op om samen aan de slag te gaan.

Warme groet,
Gwen